Bronzlaşmak sağlığa zararlı

© KadınMAG – Bronz bir tene sahip olmak için saatlerce ve günlerce güneşin altında yatmak gerekir. Güneşe maruz kalan cilt ise kendisini korumak için pigment hücrelerini büyütüyor ve sayılarını artırıyor. Bronz olarak değerlendirdiğimiz ve hepimize cazip ve seksi gelen cilt ise aslında bir çok bakımdan hasarlı cilt. Hatta büyük konuşmak gerekirse; deri ne kadar bronz ise, o kadar hasarlıdır demektir. Ayrıca deri kanserleri, deri yaşlanması ve lekelerin başlıca nedeni ise aslında güneş. Konu ile ilgili öğretim üyesi cilt hastalıkları Yrd.Doç.Dr.Melisa Eczacıbaşı ile görüştük..

Deri tipine göre güneşin hasarlı etkileri nelerdir?

Uv ışınların deride oluşturduğu hasar deri tipine göre tamamen değişiklik gösteriyor. Derinin ne kadar melanin pigment içerdiği ve hasar gördükten sonra ne kadar melanin ürettiği önemlidir. Açık deri tiplerinde hem akut hem kronik etkilerle karşılaşmak daha kolay. Ayırmak gerekirse; Tip 1 deri kolay yanıyor ama asla bronzlaşmıyor, Tip 2 genellikle yanıyor, nadiren bronzlaşabiliyor. Tip3 deri, hafif yanabiliyor. Genellikle de bronzlaşıyor. Tip 4 deri, çok nadiren yanıyor ,her zaman istediği gibi bronzlaşabiliyor. Tip 5 ise asla yanmıyor ve güneşe duyarsız kalıyor. (Örn: Zenciler)

Sağlıklı bronzluk diye bir şey yoktur

Güneşin akut ve kronik diye 2 grup hızlı ve geç yan etkileri mevcut. Bu zararlı etkilerden payımızı almamak için yaşamın her döneminde güneşten korunmak, doğru bir yaşam biçimi haline gelmeli. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve beyaz tenlilerin bu konuda dikkatli olmaları gerekiyor. Aslında yaşamımız boyunca aldığımız zararın %70’ini 12-18 yaşlarında alıyoruz. Çocukluk ve ergenlik döneminde aldığımız anı ve tedrici güneş yanıkları ve güneş hasarları, yaşamın ileri dönemlerinde gelişecek cilt kanserleri için önemli bir risk faktörü teşkil eder. Güneşe karşı daha bilinçli ve bilgili olmak herkesin özellikle annelerin görevi. Dr. Eczacıbaşı, aslında sağlıklı bronzluk diye bir şey söz konusu olmadığını anlatıyor. Güneş koruyucu kremler ise sağlıklı bronzlaşmak için değil, bizleri güneşten korumak için üretilmiştir. Kremler kozmetik piyasasına ilk çıktığında ise sadece Uv B’ye karşı koruyucu iken, zamanla Uv A’nın derinin derin tabakalarına kadar ilerlediğini dolayısı ile daha da çok zararlı olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle kremlere her 2 koruma faktörü de eklendi.

Bu saatlerde güneşe çıkmayın

*Güneşten korunma yöntemlerinin hiç birisi yüzde yüz koruyucu olmadığından ,var olan koruyucu uygun  giysileri tercih edin. Beyaz renkli açık giysiler, göz çevresine iyice kapatan UV filtreli gözlükler, geniş çaplı şapkalar, eldivenler, şemsiyeler size güneşten iyice koruyacaktır.

*Güneşlenmek için sabah 11 den önce ve akşam 16 den sonraki saatleri tercih edin.

Aslında bir tek yaz aylarında değil, tüm sene boyunca özellikle açık tenli insanlar güneş koruyucu kullanmayı alışkanlık haline getirmeli.

Güneşin yararlı etkileri

Güneşin zararlı etkileri kadar, yaşamamız için yararlı etkileri olduğunu da unutmamalıyız. Yer yüzüne ulaşabilen ışınların en önemli faydaları D vitamini sentezine yardımcı olmaktır. Ayrıca çeşitli  zararlı olabilecek mikroorganizmaları sayıca azaltmak ve yok etmek, hayat kaynağı ve yaşama sevinci ile birlikte mutluluk hormonu üretmek gibi insanların psikolojileri üzerinde de önemli etkileri vardır .

Solaryum zararlı bir bronzlaşma yöntemidir
Solaryum; bronz cildi aşırı tutkusu olan, her yaştan insanlara en çok başvurduğu yöntemler arasında geliyor. Bu yapay Uv lambalarında aslında güneş ışınlarına göre 30 kat daha fazla zararlı ışınlar bulunuyor. Güneşe bağlı kronik hasar dediğimiz deri kanserleri ve foto yaşlanma solaryumdan sonra daha çok karşılaşabilen durumlar.

Güneşsiz bronzluk için bronzlaştırıcı ürünler
Güneşle mücadelede kozmetik sektörün üzerinde çalıştığı en önemli ürünlerin başında ise otobronzlar geliyor. Bu ürünler birleşiğindeki dehiroksiaseton nedeniyle bazı proteinlerle birleşerek, deriye bronz görüntüsü veriyorlar. Bu grup kozmetiklerin güneşten koruma gibi bir özellikleri yoktur ve en üst kısımda kesinlikle güneş koruyucu kullanmak gerekiyor.

Güneş koruyucu içeren makyaj malzemelerini tercih edin

Günümüzde güneş koruyucu içeren kremlerin sayısı gün gittikçe artıyor. Bu ürünler, cilt rengine uyum gösterdiklerinden makyaj altında da kolaylıkla kullanılabilir. Güneş yaz kış demeden tüm mevsimlerde cildi tehdit ettiğinden, günlük ve sürekli kullandığımız ürünlerde SPF içeren ürünleri tercih etmenizi öneririm. Yalnız yüzerken değil, güneşte spor faaliyetlerinde bulunduğunuzda, rüzgara karşı gölgede yattığınızda bile güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyiniz. Güneş koruyucuların da diğer kremler gibi içerdikleri bir çok kimyasal madde vardır ama bunlar vücudumuza ve cildimize daha uyumlu ve zararsızdır. Bu ürünlerin çinko oksit ve titanyum oksit içerenleri özellikle tercih etmeliyiz.

Güneş koruyucu ürünleri seçerken nelere dikkat edilmeli
Günlük kullanım için aslında 15-30 faktörü yeterlidir. 15 faktör içeren güneş koruyucular UVB ışınların yüzde doksanı yakın bloke ederler. Bu oran ise FDA tarafından tamamen blok olarak değerlendiriliyor. 30-50 faktör üzerindekiler ise ciltte hassasiyet yapabileceklerinden, bu gibi ürünlere de dikkat etmek gerekir. Aslında 15-30-50-90 faktör arasında  ise koruma açısından çok büyük bir fark yoktur. Kendinize bir iyilik yapın ve güneş koruyucu almayı gittiğinizde hem UVA hem UVB içeren krem almayı unutmayın. UVA etkisi uzun sürede UVB ise daha kısa sürede zararlı etkileri ortaya çıkacaktır. Güneş koruyucuları güneşe çıkmadan yarım saat önce sürün, etki süreleri kısıtlı olduklarından terlerseniz, yüzerseniz. Silerseniz kremi 4 saatte bir tekrarlayın.

Doğal görünen yapay bronzlaştırıcılar
Sağlıklı olan tabi ki her zaman daha güzel ve daha değerlidir. Son dönemlerin en büyük sloganı ise doğal ürünler ve doğal makyaj. Parlak, şefaf, lekesiz ve elastik bir cilt  aynı zamanda güzel ve sağlıklı olarak tanımlanıyor. Bütün bu özellikleri de taşıma için de cildinizi güneşten iyice korumak gerekiyor. Fakat aynı anda bronzluktan vazgeçmek istemeyenlerin sayısı da hiç de göz ardı edilecek kadar değil. Onun için kozmetik dünyası sürekli yeni alternatifler üretmektedir. Bunların başında da otobronzlar geliyor. Otobronzlar, doğru şartlarda kullanıldığında istenmeyen renkler ve yan etkilere neden oluyorlar. Her şeyden önce ürünü uygulamak istediğiniz bölgeyi nemlendirmek gerekiyor. Kemik çıkıntıları olan bölgelerde ise yanlış uygulama lekelenmeye ve çirkin bir görüntüye neden oluyor. Ayrıca piyasaya son dönemlerde çıkan renkli nemlendiriciler de bu konuda oldukça yardımcı oluyor. Renkli nemlendiricinin üstünde istediğiniz bronzluk derecesine göre parlak allıklar da kullanabilirsiniz. Bu konuda dikkat etmeniz gereken başlıca husus; bronz pudrayı asla çıplak tene sürmemeniz. Çünkü terlemeden dolayı cilt hemen terleyince pudrayı atar ve ciltte kirli bir görüntü meydana gelir.

Çocuklarınızı güneşten nasıl korursunuz?

*Çocukların özellikle giysilerini ve gözlüklerini dikkat etmek gerekir. Açık renk, pamuklu giysiler, Uv filtreli güneş koruyucular onlar için de kullanılmalı.

* Çocukları Saat 11-16 arası saatleri güneşten iyice korunmalı ve güneşe çıkartmamalı.

* Güneş koruyucularını güneşe çıkmadan yarım saat önce sürmeli ve terlemden dolayı güneş koruyucular silindiğinde ise bu işlem tekrarlanmalı.

*Kumsalda, kumda ve teknede güneş koruma ürünleri konusunda daha da dikkatli olunmalı. Çünkü güneş ışınlarını yansıtacaklarından, güneş yanıkları hem daha çabuk hem da yoğun olacaktır. Plaj şemsiyesi altında oturan ve kumsalda oynayan çocukların suda yüzenlerden bir farkı yoktur. Bu yüzden güneş koruyucu belli aralılarla sürülerek, çocukların güneşten korunmaları sağlanabilir.

Yrd.Doç.Dr.Melisa ECZACIBAŞI
0212 351 28 08

info@melisaeczacibasi.com
www.melisaeczacibasi.com (http://www NULL.melisaeczacibasi NULL.com)