Yaz sonrası güzelliğinizi cilt detoksu ile koruyun

© KadınMAG – Toksinler vücutta istenmeyen, sağlımızı kötü yönde etkileyen artıklardır. Bazen dışardan, bazen ise vücuttaki fiziyolojik aşamalardan sonra gelişebilirler. Toksinler vücuttan temizlenmedikleri takdirde ise; erken yaşlanma, kırışıklıklar, sarkmalar, kalp rahatsızlıkları, yorgunluk, halsizlik, hazımsızlık,şişkinlik, adele, kas ağrıları, uçuk, sivilce… gibi bir çok rahatsızlığın oluşmasına neden olurlar. Cilt hastalıkları uzmanı öğretim üyesi ve KadınMAG uzmanı Doç. Dr.Melisa Eczacıbaşı sizler için anlattı…

Beden ve ruh temizliği

Sigara, alkol, kimyasal ilaçlar ve temizleyiciler, hava kirliliği, ağır metaller, sağlıksız su, evde işyerinde elektromanyetik kirlilik, hormonal düzensizlik, kilo, uykusuzluk, kronik yorgunluk… Bütün bunlar bedenimizi sürekli zehirler. Öfke, üzüntü, kin, negatif düşünceler, kıskançlık gibi benzeri duygular ise ruhumuzu zehirler ve harap eder.

Detoks nedir?

Vücuda çeşitli yöntemler ile giren zehirler ve zararlı maddelerin dışarıya atılası ve temizlenmesidir. Bu toksinler, vücuda ciddi boyutlarda zarar verecek aşamaya gelince vücudun kendi doğal detoks işleyiş sistemi devreye girer. Sağlıklı ve dengesi bozulmamış bir vücut bu toksinleri rahat bir şekilde vücuttan uzaklaştırılabilirken, aşırı derece toksin maddelerin birikimine bağlı dengesi bozulmuş bir vücutta ise doğal temizleme süreci bozulur. Bu organların başında cilt, karaciğer, böbrekler ve akciğerler gelir, ama yine de vücudun en temizleyici organı tabii ki karaciğerlerimizdir.

Cilt yüzeyinin detoksifikasyonu nasıl yapılır?

Cildimiz dışarıdaki etkenlere karşı vücudun kalkan sistemi gibi olsa dahi, belli dereceye kadar geçirgenliği sahiptir. O nedenle cildin temas ettiği her maddeye çok dikkat etmek gerekir.

Temizlik maddeleri, sabun,deterjan, kremler, parfüm, kozmetikler… Her şeye rağmen sağlıklı beslenme, sağlıklı bir cildin, cilt dokusunun gerginliğin ilk koşuludur.

Dengeli beslenme :

• Günde en az 5 porsiyon sebze,meyve,
• Tam tahıllı ürünler,et,balık,diğer proteinler,doğal sebze, meyve suyu,

Düzenli egzersiz

Peeling, lazer işlemleri

Günde 2-3 lt su

Uyku

Vücudumuz tükettiği besinlerden memnun ise en belirgin etki cildimizde gözükmektedir.

Yaz sonrası egzersiz

Oksijen yaşamın ta kendisidir. Düzenli spor yapmanın bize sağladığı en önemli yarar akciğerlerin geliştirilmesi ve oksijeni daha etkin ve verimli kullanmasıdır. Ayrıca hareket esnasında terlemek de ciltten toksinlerin atılması için en önemli yollardan biridir. Yaz sonrası havuz ve deniz aktivitelerinden sonra belki de bu sırada kazanmış olduğunuz o güzel alışkanlığı kışın kardiyo, yüzme, pilates gibi aktivitelerle devam etmenizde büyük yarar vardır.

Ölü derilerinizden kurtulun

Cilt yüzeyinde yazın birikmiş olan ölü derilerden kurtulmanın en güzel yolu tabii ki peeling ve lazerdir. Peeling, soymak demektir. Yani cilt yüzeyinin uyarılması. Bu şekilde cildin ölü tabakası atılır, alt derideki kan dolaşımı ise beslenme,oksijen miktarı, hücre üretimi ve kollajen doku ile canlanır.

Pratik peeling yöntemleri

Evde kullanabileceğiniz en değerli peeling ajanlarının başında ipek keseler gelir. Ciltteki ölü tabakaya uzaklaştırmakta başarılı olan bu keseler, banyodaki en yakın arkadaşınız olsun …

Duş sırasında dışardan aldığınız bir peeling ürünü yine işinize yarayabilir.

Buhar odaları ve saunadan sonra hamama girmek ve kese yaptırmak belki bunların en keyiflisidir.

Etkili peling ve lazer uygulamaları

Dermatolojik merkezlerinde uzman hekimlerin kontrolünde yaptıracağınız peeling ve lazer seansları sayesinde ise yazın cilt yüzeyinde gelişmiş olan ölü cilt tabakasından, lekelerden, kuruluğa bağlı gelişmiş ince çizgilerden, çillerden ve benzeri sorunlardan belli bir dereceye kadar kurtulmanız ve cildinizi detoksifike etmeniz mümkün.

Özellikle son 15 yılda yazdan sonrası artan cilt lekeleri bir çok kişiyi rahatsız etmekle kalmayıp, bu konuda geçirdikleri başarısız uygulamalar onları derin kaygıları düşürmekte. Leke tedavilerinde tercih edilen peeling ve lazer, detaylı bir cilt muayenesinden sonra uzman dermatologlar tarafından yapılması halinde başarılı sonuçlar elde etmemize sağlayacaktır.

Lekelerinizi ihmal etmeyin

Yaz sonrası yoğun bronzlaşma ve güneş ışınlarına bolca maruz kalmakla aratan yüz, dekolte ve el üstü bölgelerindeki açık veya koyu renkli lekeler istenmeyen görüntüleri ile bizi her zaman rahatsız ederler. Mevsim sonbahar iken fırsatı kaçırmadan bu büyük estetik sorundan kurtulmak mümkün. Dr.Eczacıbaşı Lekelerde her şeyden önce lekelerin oluşma nedenlerini araştırmak gerektiğini söylüyor. Altta yatan nedenler ise başta güneş ışınları olmakla birlikte hormonal düzensizlikler, yanlış alınan ilaçlar, yanlış uygulanan kozmetik ve estetik uygulamalar, fazla solaryum seansları, yanlış kullanılan kozmetik kremler sayılabilir. Tedavi yöntemleri ise lazer yöntemleri, kimyasal ve ilaçla yapılan yöntemler ile bazen bunların kombinasyonu olarak değerlendirilebilir. Bu yöntemler için ise sonbahar ve kış ayları yine en uygun mevsimlerdir.

Yrd. Doç. Dr. Melisa Eczacıbaşı

0212 351 28 08

info@melisaeczacibasi.com (info null@null melisaeczacibasi NULL.com)
www.melisaeczacibasi.com (http://www NULL.melisaeczacibasi NULL.com/)