Daha sağlıklı bebekler için balık ve ceviz tüketin!
©KadınMAG- Her anne adayı, karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesini ve sağlıklı bir bebek olarak dünyaya gelmesini arzu eder. Bebeklerin anne karnında sağlıklı gelişmeleri açısından anne adayının beslenmesine dikkat etmesi hayati önem taşıyor.
Bedenlerinde yeteri kadar OMEGA-3 yağ asidi bulunduran annelerin karnındaki bebeklerin beden ve beyin ve gelişimlerini daha sağlıklı bir şekilde tamamladıkları biliniyor. Bu nedenle anne adaylarına hamilelikleri süresince balık ve ceviz gibi OMEGA–3 kaynağı olan besinleri tüketmelerini tavsiye ediyoruz. Anne adayları haftada 2-3 gün taze ve doğal balık tüketmeli.
Ülkemizdeki balıklar doğal olduğundan Amerika ve Avrupa’daki balıklar gibi fazla miktarda kurşun ve cıva gibi ağır metaller içermiyor, bu nedenle hamileler tarafından sık sık tüketilmesinde bir sakınca yok. Anne adayları gönül rahatlığıyla balık yiyebilir ve sağlıklı bir hamilelik yaşamanın mutluluğunu yaşayabilirler.
Hepinize mutlu ve sağlıklı günler dilerim.
Diyetisyen Müge Arslan
www.mugearslan.com (http://www NULL.mugearslan NULL.com/)
©KadınMAG
YASAL UYARI: Haber sitemiz 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’na uygun olarak yayın yapmaktadır. Sitemizde yayınlanan özel haber, köşe yazıları ve özel fotoğraflar, sitemiz kaynak gösterilmek ve ilgili sayfamıza link verilmek koşuluyla yayınlanabilir. Aksi durumlarda art niyetli kişi ve/veya kuruluşlar ile ilgili her türlü yasal haklarımız saklıdır. Güncel ya da son dakika haberlerde kaynak olmadığı takdirde bizimle iletişime geçebilirsiniz.
