Vitaminin de fazlası zarar!
©KadınMAG- Kendinizi halsiz hissettiğinizde multi-vitaminlere yüklenenlerden misiniz? Ya da hafızanızı zayıf hissettiğinizde B12, gözleriniz ağrıdığında çareyi avuç avuç A vitamini yutmakta mı buluyorsunuz? Vitamin nasıl olsa, ne zararı olacak ki demeyin! Vitamin ve mineral destekleri yanlış beslenmenin yarattığı sorunları gidermediği gibi, ihtiyacınızdan fazla vitamini bilinçsizce tüketmek beyninizi de çalıştırmıyor, vücudunuza enerji de kazandırmıyor.
Dahası da var! Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi vitaminlerin de fazlası yarardan çok zarar getiriyor. İşte fazla vitamin tüketilmesinin yol açtığı hastalıklar!
- A vitamini fazlalığı kemik ağrılarına neden olmanın yanı sıra kafa içinde basıncın artmasına neden oluyor.
- B vitamini fazlalığı kalpte ve karaciğerde bozukluk yaratabiliyor. Erken dönemde yorgunluk, bellek zayıflığı, kabızlık, ayaklarda karıncalanma, kas krampları ve kalp yetmezliği de yine B vitamini fazlalılığından kaynaklanıyor.
- C vitamini fazlalığı böbrek taşı oluşumu ve ishalle sonuçlanıyor.
- D vitamini fazlalığı da böbrek yetmezliğine neden olabiliyor.
- F vitamini fazlalığı vücuttaki yaraların geç iyileşmesine ve yorgunluk hissedilmesine sebebiyet veriyor.
- K vitamini fazlalığı sarılığa yol açabilir.
- B6 vitamini fazlalığı da ayaklarda uyuşma ve ellerde his kaybına neden olabilir.
Sonuç olarak “Vitamin bu, ilaç değil ki ortada doktorluk bir durum yok” demeyin. Vitamin takviyesi yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
©KadınMAG
YASAL UYARI: Haber sitemiz 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’na uygun olarak yayın yapmaktadır. Sitemizde yayınlanan özel haber, köşe yazıları ve özel fotoğraflar, sitemiz kaynak gösterilmek ve ilgili sayfamıza link verilmek koşuluyla yayınlanabilir. Aksi durumlarda art niyetli kişi ve/veya kuruluşlar ile ilgili her türlü yasal haklarımız saklıdır. Güncel ya da son dakika haberlerde kaynak olmadığı takdirde bizimle iletişime geçebilirsiniz.
