Sonra başlar ‘aşkın gerçeklerinin battığı’ evre. İlk başlarda çok da canımızı sıkmayan, sadece tedirginlik yaratan düşünceler artık canımızı yakmaya başlar. Hatta ‘benim aşık olduğum adam mı bu?’ diye sorular sormaya başlarız kendimize. Düşünür dururuz, sürekli gözden geçiririz ilişkimizi. Canımızı acıtan her davranışında daha da çok yükleniriz kendimize. Ama yine de biliriz ayrılamayacağımızı. Böyle sürüp gideceğine inandırırız kendimizi. Daha ne kadar kötü olabilir ki değil mi?

İşte tam da böyle gelişiyor ilişkiler. Yukarıda ki son noktaya geldiğimiz de ya tamam diyoruz ya da devam. Ondan sonra ne olmak istediğimize ya da ne yapmak istediğimize karar veriyoruz. Tabi öyle bir durumda ne kadar sağlıklı olur kararlarımız bilemiyorum. Ya ilişkiyi sonlandırıp eski yaşantımıza, onun olmadığı tek kişilik dünyamıza geri döneceğiz ya da devam edip her şeye razı olacağız. Yani eski kaybolmuşluğumuzda yaşamaya devam edeceğiz.

Hiç düşündünüz mü ilişkilerinizi? Hiç sorguladınız mı mesela? Gerçekten yaşamak istediğiniz ilişki mi o, ya da alışkanlık, kaybolmuşluk, bağımlılık mı?

Şimdi bu soruları düşünme zamanı? Hayatınızı gözden geçirip kaybolmuşluklarınızı gün yüzüne çıkarma zamanı… Aşkın güzel sarhoşluğunu yaşayıp sorulara cevap bulma zamanı…

Sevgiyle kalın…

Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları E.A. Hastanesi’nden (BRSHH) bir grup bilim adamının yaptığı bir çalışma, uyku panik atağının (UPA) farklı bir yapıya sahip ayrı bir alt grup olabileceğini ortaya çıkardı.

Korku ile uyanıyorsanız dikkat

Ortada herhangi bir gerçek neden yokken, kişinin uykudan ani bir çarpıntı ve korku ile uyanması olarak tanımlanan ve tekrarlayıcı olan panik hali, uykuda panik atak olarak tanımlanıyor. Çalışmaya dahil edilen 98 panik bozukluğu hastasının 51’inde, çalışma kriterlerine göre uyku panik atağı görüldü.

Yapılan çalışmada, panik bozukluğu hastalarının yüzde 48’nin uyku panik atağı geçirdiği saptandı. Uyku panik atağı olgularında en sık görülen belirtiler ise; boğulma hissi, uyuşukluk, çarpıntı, denge kaybı, ölüm korkusu ve korkuya kapılma olarak tespit edildi.

Uyku bozuklukları hastalık belirtisi olabilir

UPA olan panik bozukluğu olgularında, hastalığın daha şiddetli seyrettiği, depresyon birlikteliğinin sık olduğu, ayrıca, bu hastalarda uyku bozukluklarının eşlik ettiği, uykuya dalma ve sürdürmekte zorluk yaşandığı, sabah yorgun kalkmanın sık görüldüğü saptandı. Ek olarak, hastalar uyku ile ilgili kaçınmalar ve davranış değişiklikleri, uyumaktan ve yalnız yatmaktan kaçınma davranışı sergiliyor.

Çeşitli nedenlerle diş tedavileri yapılamayan çocuklarda genel anestezi kullanımı hem çocukların hem de ailelerin hayatını kolaylaştırıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. Şule Çıldır, iletişim kurulamayan ya da diş hekiminden korkan çocuklarda tedavinin genel anestezi altında yapılmasının, sanılanın aksine birçok avantajı olduğunu söylüyor.

Genel anesteziyle, çürük dişlerin tedavisinden koruyucu uygulamaya kadar tüm işlemler tek seansta gerçekleştiriliyor ve bu sayede hem ailenin hem de çocuğun tedavi sürecinde yıpranması engellenmiş oluyor. Özellikle küçük yaştaki çocukların tedavi sırasında yaptıkları ani hareketlerle oluşabilecek yaralanma riskleri de böylelikle ortadan kalkıyor.

Çocuk ailesinden ayırılmamalı

Doç. Dr. Şule Çıldır, tedavinin genel anestezi altında yapılmasına karar verilmeden önce çocuğun genel anestezi uzmanı tarafından da muayene edilerek anestezi almasında herhangi bir sakınca olup olmadığının kontrol edildiğini belirterek şu bilgileri veriyor: “İşlem günü hastanede çocuk ailesiyle birlikte küçük sürprizlerin bulunduğu özel bir odaya alınıyor. Anne babasının yanında, ağızdan veya fitil şeklinde ilaç verilerek rahatlatılıyor. İlacın etkisiyle hafif uyku haline geçen çocuk, ameliyathaneye alınıyor. Bu sayede anne babasından ayrıldığını hissetmiyor, sonrasında da anımsamıyor. Tüm çürük diş ve koruyucu tedavileri pedodontist tarafından tedavi edildikten hemen sonra uyandırılıyor. Uygulamanın ardından kısa süre içinde ailesinin yanına getirilen çocuk, gözlerini açtığında yine anne-babasını yanında buluyor. Bir-iki saat gözlem altında tutulduktan sonra aynı gün taburcu ediliyor ve normal hayatına devam ediyor.”

Genel anestezi kimlere uygulanabilir?

• Fiziksel engelli çocuklara,

• Zihinsel engelli çocuklara,

• Restoratif veya cerrahi tedaviye gereksinimi olan ancak akut enfeksiyon, anatomik varyasyonlar veya allerji nedeniyle lokal anestezi uygulanamayan çocuklara,

• Acil tedaviye gereksinimi olmasına rağmen iletişim kurulamayan çocuklara,

• Biberon çürüğü veya erken dönem çocukluk çağı çürükleri adı verilen yaygın çürüklere sahip olan küçük yaştaki çocuklara,

• Genel anestezi yapıldığı takdirde tıbbi risklerin azalacağı (bazı kalp hastalıkları gibi sistemik hastalıkları olan) çocuklara,

• Herhangi bir nedenle (uzak yerde oturulması, allerjik reaksiyon riski vb.) tedavisinin tek seansta tamamlanması gereken çocuklara.

Luxybox.com en seçkin kozmetik ürünlerini özel indirimlerle  satın alma olanağı sunmasının yanında, her ay sürpriz olarak hazırladığı lüks kozmetik ürünlerin deneme boylarından oluşan Luxybox kutusu ile fark yaratıyor. Kutuya 19 TL.’ye abone olunabiliyor ve her ay içinden 4-5 adet deneme boyu ürünün çıktığı bir güzellik kutusu üyenin adresine gönderiliyor.

Ürünleri deneyip beğenip satın almak isteyenler Luxybox.com alışverişlerinden her ay 5 TL. indirim çeki kazanıyorlar. Luxybox.com’dan alışveriş edenler ve site tarafından yayınlanan anketleri cevaplayanlar ayrıca LuxyParalar kazanıyor, diğer alışverişlerinde bu LuxyParalar kadar indirim alıyorlar. Luxybox.com’u arkadaşlarına tavsiye edenler ise arkadaşlarının ilk alışverişlerinden 6 TL.değerinde hediye çeki kazanmanın keyfini yaşıyorlar.

Yönetmen: Cameron Crowe

Senaryo: Aline Brosh McKenna, Cameron Crowe, Benjamin Mee

Oyuncular: Matt Damon,  Scarlett Johansson,  Thomas Haden Church, Colin Ford,  Maggie Elizabeth Jones, Angus Macfadyen, Elle Fanning, Patrick Fugit, John Michael Higgins, Carla Gallo

Müzik: Jon Thor Birgisson

Görüntü Yönetmeni: Rodrigo Prieto

Gösterim Tarihi: 20 Ocak 2012 Cuma

Yıl: 2011

 Filmin Konusu: Benjamin eşini kaybetmiş ve iki çocuğuna bakmaya çalışan bir babadır. Çocuklarıyla yeni bir bir eve taşınmaya karar verir, ancak ev aslında bir hayvanat bahçesidir. Hem bu hayvanat bahçesini yoktan var edip, hem de ailesini mutlu etmeye çalışan Benjamin, ev sayesinde, güzel lunapark uzmanı Kelly ile tanışır. Hepsini, duygulu ve eğlenceli bir macera beklemektedir.

Artık herkes çevreci yaklaşımlarıyla evlerinde, iş yerlerinde kısacası yaşam alanlarının her noktasında organik ürünler tercih ediyor. Özellikle apartman hayatı, toprakla uğraşma şansı vermiyor. Bu bilinçle yola çıkan Botanika, geliştirdiği Pencere Önü Bostanları ile herkese evinde kendi sebzesini yetiştirme imkânı sunuyor. Yeni yılla birlikte Botanika Pencere Önü Bostanları’na olan yüksek talep karşılığında Şubat ayı boyunca iki tane “Pencere Önü Bostanı” alana üçüncüsünü hediye edecek.

Evinizi bahçeye dönüştürün

Hobi bahçeciliği konusunda öncü firma Botanika’nın en gözde markalarından, “Pencere Önü Bostanları” çıktığı ilk günden itibaren büyük rağbet görüyor. Özellikle evinde sebze yetiştirmeyi ve taze sebze yemeyi özleyen herkesin ihtiyacına karşılık veren “Pencere Önü Bostanları”, bu kışta evinizin sıcaklığında sebze yetiştirmenin keyfini yaşatacak.  Tüketicilere, maydanoz, roka, tere, semizotu, fesleğen, yaprak kereviz, buğday çimi, dereotu gibi taze sebze seçenekleri sunan “Pencere Önü Bostanları” ayrıca evlerinde kedi besleyenler için kedi otu seçeneğine de sahip.

Sebze yetiştirmek için mutlaka bir bahçeye sahip olmanız gerekmiyor. Türkiye’de hobi bahçeciliği konusunda çığır açan Botanika, evde sebze yetiştirmenin keyfini “Pencere Önü Bostanları” ile yaşatıyor. Üstelik de bunun için derin bir tarım bilgisine de sahip olmanız gerekmiyor. Her saksının içinde bulunan o ürüne ait tohumlar, ekme ve büyütme kılavuzunda basitçe anlatılan prosedüre göre uygulandığında en geç üç ya da dört hafta içinde doğal sebze yemenin keyfini size sunuyor.

Bahçelere ve çiçeklere hayat katan Botanika’nın “Pencere Önü Bostanları” ailesi ve Botanika hakkında daha fazla bilgi almak için www.botanika.com.tr web adresini ziyaret edebilir veya 0 (216) 517 77 50 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre İlhan, kış ayları ile birlikte büyük şehirlerde artış gösteren hava kirliliğinin, sinüzite ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olduğunu söyledi.

Büyük şehirlerde yaşayanlar hava kirliliği ve çevresel faktörler nedeniyle sağlıklı nefes alamıyor ve gribal enfeksiyonlara daha sık yakalanıyor. Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre İlhan; sinüzitin burnun her iki tarafında, arkasında ve alında yer alan ve içinde hava boşlukları bulunan kemik yapılarının iltihaplanması olduğunu belirterek, özellikle kış aylarında büyük şehirlerde artış gösteren sinüzit ve üst solunum yolu hastalıklarına dikkat çekti.

Op. Dr. Emre İlhan konu ile ilgili yaptığı açıklamada: “ Kış aylarında özellikle büyük şehirlerde grip ve nezle vakaları daha fazla görülür. Bunun nedeni soğuk hava ile birlikte havadaki kirlilik oranının artışıdır. Burnun içine kendi kendini temizleme mekanizması vardır. Biz buna mukosiliyer aktivite  diyoruz.  Eğer soluduğunuz hava kirliyse ve karbondioksit oranı çok yüksekse, mukosiliyer aktivite bozulur. Bu durumda sinüs fonksiyonları çok ciddi derecede etkilenir ve sağlıklı nefes alamayız. Gerek sinüs fonksiyonları, gerekse burun fonksiyonları kirli havadan etkilenir. Bunun sonucunda da sinüzit kaçınılmaz olur. Bu yüzden büyük şehirlerde yaşayanlar, çok daha fazla grip atakları geçiririr ve hastalık riski taşır.” dedi.

İlhan, metro ve otobüs gibi aşırı kalabalık toplu taşıma araçları ile sık seyahat eden hastaların bu kalabalık ortamlarda diğer insanlarla yakınlaşmaları sonucunda bulaşıcı hastalıklar ve kışın sık görülen nezle ve grip gibi üst solunum yollarında hastalık yapan virüslerle karşılaşma riskinin daha fazla olduğunu beklirterek, ‘Özellikle kış aylarında toplu taşıma araçlarını kullanan hastaların maske kullanabileceğini’ yurt dışında bu konuda bir bilincin geliştiğini, ancak ülkemizde maske kullanımının yaygın olmadığını belirtti.

Plazalarda çalışanların sağlığı tehlikede

İlhan, kalabalık çalışma ortamlarında temiz hava sirkülasyonunun olmaması nedeniyle çalışanların sinüzite yakalanma oranının arttığını belirterek, şu bilgileri verdi:

“Özellikle plazalar burun sağlığına düşman yerlerdir. Grip ve salgın hastalıklarda plazaların içerisinde havalandırma olmadığı ve çalışanlar gün ışığından faydalanamadığı için bu tür bulaşıcı hastalıklar daha hızlı yayılır. Bu tür ortamlarda bulunanların zamanla bağışıklık sistemi de zayıflar ve hastalıklara karşı daha zayıf düşerler. Eskiden hava kirliliği denince akla trafik, yoğun sis ve havadaki kirlilik gelirken; şimdilerde ise plazalar, alışveriş merkezleri, sinemalar, kafeler gibi kapalı ortamların da havasının kirlenebileceğin ve bu durumun sağlığımız için ciddi risk oluşturduğunu söyleyebiliriz.”

İlhan, büyük şehirlerde yaşayanların geçim derdi ve zorlu hayat şatları nedeniyle hastayken bile çalışmak zorunda kaldığını söyleyerek, mümkünse hastayken işe gidilmemesi gerektiğini, hastayken işe gitmenin iş yerine yararlı olmak yerine, tam tersine hasta çalışanların çalışma arkadaşlarına da hastalık bulaştırdığı için şirkette çalışma performansının düşmesine neden olduklarını vurguladı. İlhan, bu konuda işverenlerin de anlayışlı olması ve durumun öneminin farkında olması gerektiğini ifade etti. ]]> http://www.kadinmag.com/2012/01/17/hava-kirliligi-sinuzite-neden-oluyor/feed/ 0 http://www.kadinmag.com/2012/01/14/2012-optik-gozluk-modasi/ http://www.kadinmag.com/2012/01/14/2012-optik-gozluk-modasi/#comments Sat, 14 Jan 2012 20:04:51 +0000 Nurhan Demirel http://www.kadinmag.com/?p=6651 Sevgili okur,

Bu yıl birbirinden renkli ve değişik çerçeveler moda oldu ve artık gözlük kullanmayı daha çok sevdiğimi söyleyebilirim. Fuşya, yeşil, mavi, mor… Ruh halinize göre hangi rengi ve modeli kullanmayı tercih ederseniz artık… Benim favorilerim özellikle Calvin Klein, Lacoste ve Fendi’nin çerçeveleri…

Geçtiğimiz günlerde bu vesile ile Marchon Eyewear’dan beğendiğim çerçeveleri alıp, güzel bir çekim yaptım. Birbirinden şahane fotoğraflarımı ise süper eğlenceli bir ortamda Tolga Yangırlıgil çekti… İşte o fotoğraflar ve yılın en trendy gözlükleri…

FOTO GALERİ: 

Kerim istediği şeye kavuşmak için geç kaldığını, bundan sonra hayatının değişmeyeceğini, değiştiremeyeceğini ve aynı mutsuzlukla hayatını idame ettireceğini düşünenlerden. Kerim, çoğu insanın içine düştüğü karamsarlık duygusu içerisinde ve bilmiyor ki değişimi istediğinde başarıya ulaşabileceğini. Beynini olumlu yönde eğittiğinde içinde bulunduğu karamsar düşüncelerden kurtulabileceğini…

Pek çok insan isteklerini gerçekleştirmek adına hırslarını, yeteneklerini ve zamanını kullanır. Ama olayın beyinsel boyutunu göz ardı eder. Bir işi başaramamasının nedenini çok çalışmamasına yorar. Peki, siz neye yoruyorsunuz başarısızlığınızı? Yeteri kadar çalışmamanıza mı yoksa yeteri kadar istemediğinize mi?

Aslında başarılarınızda ya da başarısızlığınızda asıl kahraman beyninizdir. Eğer zihniniz size cesaret kırıcı düşüncelerde ısrar ediyorsa o gün canınız sıkkın bir biçimde dolaşabilirsiniz. Eğer beyniniz hatalarınız ve eksikleriniz üzerinde duruyorsa kendinizi güçsüz ve yetersiz hissedebilirsiniz. “Bunu elde edemezsin, bunun altından kalkamazsın” gibi düşünceleri tekrar edip duruyorsa tam da öyle olduğunu düşünebilirsiniz. Böyle düşünmekte de haklısınızdır. Çünkü beyniniz öyle istemiştir.

Peki, nasıl eğitiriz beynimizi? Ona isteklerimizi nasıl kabul ettirir ve nasıl benimsetiriz? Yöntem çok kolay; beyninizin düşünme şeklini değiştirmek. Beyninizin düşünme şeklini değiştirdiğinizde istediğiniz şeyleri elde etmek daha da kolaylaşır. İnsanlar sık sık “Ben böyleyim işte!” der. Doğru değil. Bu basitçe kontrolün kimin elinde olduğuna bağlıdır. Unutmamak gerekir ki beyin neye programlandıysa onu yapar. Çocukluğunuzda hep aşağılandıysanız beyniniz kaydedilmiş olan o aşağılamaları her fırsatta yeniden oynatacaktır.  Ama beyninizin düşünme şeklini değiştirdiğinizde her şey daha da kolaylaşır. Nasıl mı? Beyninize pozitif yönde komutlar vererek beyninizin onları benimsemesini ve sürekli tekrarlamasını sağlayın. Beyninizin  “Ben bunu yapabilirim, bunun üstesinden gelebilirim” şeklinde düşünmesini sağlarsanız eğer, başarılarınızın artacağını ve başarıyı daha kolay elde edeceğinizi unutmayın. Olumsuz beyin programlarının çoğu sizi, gerçek potansiyelinizi değerlendirmekten alıkoyan kısıtlamalarla doludur.  Bu nedenle beyninize olumsuz hiçbir şeyi tekrarlatmamaya özen gösterin. Örneğin hayalinizde sizin için çok önemli olan bir şeyi başardığınızı canlandırın. Bunu tekrar tekrar beyninizde kurgulayın. Sonrasında olaylara yaklaşımınızdaki değişimi fark edeceksiniz. Bu sayede fırsatları daha iyi değerlendirecek ve kendinize güveniniz artacaktır.

Unutmamak gerekir ki beyninizin var olan programlanmış haline saplanıp kalmak zorunda değilsiniz. Kendinizin programcısı olabilir ve beyninizin çalışmasını kontrol edebilirsiniz. Ve bunu sadece beyninize benimsetip, tekrarlatarak yapabilirsiniz.