Türkiye’nin ilk kefir üreticilerinden Eker, herkesi özellikle bağışıklık sistemimizin zayıfladığı kış aylarında her gün bir bardak kefir tüketmeye davet ediyor. Süt ve süt ürünleri sektöründe 30 yıllık tecrübeye sahip Eker, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için herkesi kefir içmeye çağırıyor. Orta Asya ve Kafkasya’dan gelen bu doğal, probiyotik ürün, 2000 yıldır insanlar tarafından sağlık iksiri [...]

©KadınMAG- Eğer çocuğunuz fazla kilolu ya da şişmansa öncelikle ona karşı kabul edici, sevgi dolu ve destekleyici bir tutum içinde olmalısınız. Çocuklar anne ve babalarından destek aldıklarını hissederlerse, psikolojik olarak rahatlar ve kendilerine güvenleri artar. Ardından çocuğunuzla uygun bir ortam ve zamanda kilo sorunu hakkında konuşmalısınız. Öncelikle sorunun önemini, niçin mutlaka çözülmesi gerektiğini çocuğunuza anlatmalı, [...]

©KadınMAG- Yoğun iş temposu altında stres yaşıyor ve eve geldiğinizde soluğu buzdolabının önünde mi alıyorsunuz? Mutlu olmak için paket paket çikolata yiyor, yine de tam anlamıyla gün içinde yaşadığınız stresten kurtulamıyor musunuz? Stresli dönemlerinizde her zamanki gibi yemenize rağmen daha kolay kilo aldığınızı mı fark ediyorsunuz?  Yaşadığınız onca stresin üstüne bir de her geçen gün [...]

Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklar da daha sık göstermeye başlıyor. Vücut direncinin azaldığı infeksiyon hastalıklarının yaşandığı bu dönemde yeterli ve dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Amerikan Hastanesi (http://www NULL.amerikanhastanesi NULL.org/) Beslenme ve Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu Ersin her besin grubundan gereken miktarda alınması gerektiğini söylüyor. Dengeli beslenme ile hastalıklardan korunun Sonbaharla birlikte özellikle kış [...]