Kan şekeri yüksekliği ve yüksek tansiyon kılcal damarları daraltarak bellek kaybı yaratıyor. Bilim adamları, diyabetin Alzheimer’a zemin hazırladığı gibi hastalığın seyrini de hızlandırdığını söylerken, Anadolu Sağlık Merkezi (http://www NULL.anadolusaglik NULL.org/) uzmanları riskleri azaltmanın yollarını anlatıyor. Yapılan araştırmaların diyabetin bunama riskini yüzde 63 oranında artırdığını gösterdiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Türker Şahiner, [...]

Diyabet global bir sağlık sorunu olarak gündemdeki yerini korumaya devam ederken, diyabetten korunma ve kan şekeri kontrolü de bir o kadar önem kazanıyor. Bunu sağlayabilmek için, yaşam tarzı ve beslenmedeki değişikliklerin yanında egzsersizin ayrı bir yeri bulunuyor. Egzersizi zorunlu olmaktan çıkarıp keyifli bir aktivite haline getirerek gündelik yaşamın içine yerleştirmek mümkün. Peki bunu nasıl yapacağız? [...]

Türkiye Milli Pediatri Derneğinin 55. kez düzenlediği Milli Pediatri Kongresi için ülkemize gelen bebek beslenmesi uzmanı Prof. Dr. Berthold Koletzko, Türkiye’de ve dünyada bebek ve çocuk beslenmesinin yetişkinlikteki obeziteyle ilişkisi hakkında mesajlar verdi. Prof. Dr. Berthold Koletzko, bebek ve çocukların beslenme ihtiyaçlarını karşılamak üzere besinleri tam ve doğru miktarlarda sunma misyonu ile SMA mamalarını anne [...]

Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi’nin yaptığı geniş çaplı araştırmanın sonuçlarına göre, günde 100 gram kırmızı et tüketmek, diyabet riskini yüzde 19 arttırıyor. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi’nin yaptığı geniş çaplı araştırmanın sonuçlarına göre, günde 100 gram kırmızı et tüketmek, diyabet riskini yüzde 19 arttırıyor. Araştırmada, bu riskin günde sadece 50 gram sosis, sucuk veya pastırma [...]

Gebelik öncesi kadın sağlığının kontrol edilmesi, hem anne hem de bebek için gebelik ve doğum sürecini kolaylaştırıyor. Günümüzde hala pek çok kadın gebeliğe ciddi tıbbi sorunlarla başlıyor, bebeğe zararlı olabilecek maddelere maruz kalıyor ve sağlığını koruyucu hiçbir önlem almadan plansız gebe kalıyor. Anadolu Sağlık Merkezi (http://www NULL.anadolusaglik NULL.org) Kadın Sağlığı ve Doğum Uzmanı Meltem Çam, [...]

Kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek için diyetle birlikte spora da ağırlık veriliyor. Uzmanlar ise bilinçsiz yapılan sporun zararlarına dikkat çekiyor. Uzman yardımı almadan yapılan spor; kas zedelenmelerinden, lif kopmalarına hatta sakat kalmaya kadar varabilecek ağır faturalar çıkarabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Semih Gür, sağlıklı sporun [...]

Prof. Dr. Gökhan S. Hotamışlıgil ve çalışma arkadaşları, süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir yağ asidinin diyabet riskini önemli ölçüde azalttığını keşfetti. Süt ürünlerinde bulunan bir yağ diyabet riskini azaltıyor Harvard School of Public Health (HSPH) ve ortak çalışan kurumlarda görev yapmakta olan bir grup bilimadamı, süt ürünlerinde tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde düşüren [...]

©KadınMAG- Daha büyük tabaklarda sunulan yemeklerin en azından gözümüzü doyurduğunu biliyoruz. Ancak yapılan araştırmalar bedenlerimizin genişlemesinin en önemli nedenlerinden birinin de yine porsiyonlarımızın büyümesi olduğunu ortaya koyuyor. Gerek restoranlarda gerekse evde kendi hazırladığımız yemeklerde porsiyonların büyümesi şişmanlık riskini artırıyor. Her şeyden azar azar ve yavaş yemesini öğrenmek gerekiyor! Yakın zamanda Amerika’da yapılan bir araştırma, Amerikalıların [...]

Naturel Zayıflama: Kalıcı kilo verdiren metabolizma diyeti Hayykitap kilo problemi ve şişmanlığa bağlı hastalıklarla boğuşanlar için dört dörtlük bir rehber kitap yayımladı: Naturel Zayıflama. TÜBİTAK, Diabet Vakfı, İstanbul Üniversitesi gibi saygın kuruluşlardan çok sayıda ödül almış Prof. Dr. Metin Özata yılların deneyimini bu kitapta özetledi. Naturel Zayıflama aslında bir ‘diyet’ kitabı değil. Size kilo almanın [...]